Kulit
kencang memang idaman semua orang, terutama para ladies.
Namun,
mereka pasti cenderung memikirkan kalau memiliki kulit yang kencang butuh biaya
yang tidak sedikit.
Padahal,
memiliki kulit kencang bisa kita miliki jika kita mengkonsumsi sayuran berikut
:
seperti
dilansir oleh detik.com, baru baru ini para
peneliti menyebutkan bahwa wanita yang mengonsumsi lebih banyak buah dan
sayuran memiliki tekstur kulit yang lebih sehat dan tak mudah keriput,
dibandingkan
dengan mereka yang jarang mengonsumsi kedua asupan tersebut.
Penyebab
utamanya adalah Karotenoid.
Karotenoid
merupakan pigmen alami dan dikenal secara luas dari warnanya terutama warna
kuning, oranye dan merah.
Karatenoid
dimiliki oleh asupan seperti :
wortel, ubi jalar, sayuran hijau gelap, tomat,
dll.
Manfaat
dari karatenoid sendiri adalah :
-Sebagai
vitamin A
-sebagai
antioksidan
-
Sebagai Filter
Cahaya ( membantu
menyehatkan kulit dan bahkan membuat warna kulit tetap bersinar)
-merendahkan
resiko terkena kanker,katarak, kardiovaskular, dll
Disadur
dari laman :
http://health.detik.com/read/2015/08/05/090521/2983542/763/mau-kulit-tak-cepat-keriput-di-usia-tua-makan-wortel-dan-sayur-hijau
Tidak ada komentar:
Posting Komentar