Perut
Kembung memang masih dianggap sepele dan biasa bagi sebagian orang. Namun, hal
itu akan sangat menyiksa jika anda berada dalam perjalanan, hal itu bisa
disebabkan berbagai hal. Salah satunya makanan yang anda konsumsi.
Seperti
yang dikutip dalam Boldsky.com,
ada
beberapa makanan yang dapat menyebabkan munculnya rasa kembung dan mual:
1. Keju
Keju
adalah makanan yg tinggi kalsium.
Di
Indonesia sendiri, banyak makanan & snack yg diolah dgn keju.
Tapi,
sebaiknya hindari mengonsumsi keju saat akan bepergian jauh.
Kenapa?
Karena,
keju dapat mengeluarkan gas yang membuat lambung jadi sulit mencerna sehingga
perut terasa penuh dan tidak nyaman.
2. Camilan yang digoreng
Saat
berpergian jangan konsumsi camilan yang digoreng sebab jenis makanan ini juga
sulit dicerna.
3. Soda
Minuman
bersoda sudah banyak ditemui.
Tapi,
minuman ini tidak cocok untuk teman berkendara anda,
mengonsumsi
minuman berkarbonasi ini malah akan mengakibatkan masalah lambung, kembung, dan
bau mulut.
~Bawa minuman jenis lainya,
seperti air kemasan.
4. Permen karet
Biasanya
dikunyah untuk menghilangkan boring, cocok juga saat anda tidak ada teman
disamping anda.
Namun
kenyataannya permen karet justru menyebabkan perut menjadi tambah kembung,
karena
banyak udara yang masuk lewat mulut saat sedang mengunyah permen karet.
5. Makanan pedas
Makanan
pedas terlalu berat untuk perut Anda. Selain itu, makanan pedas juga dapat
menyebabkan perut Anda mulas. Hal ini tentu saja dapat mengganggu perjalanan
Anda.
6. Mie
Mie
atau pasta adalah makanan berbahan dasar tepung yang sulit dicerna sehingga dapat
mengakibatkan perut kembung.
7. Kacang
Seperti
permen karet, kacang cocok untuk camilan saat anda berada di kendaraan.
Namun,
kandungan raffinose
pada kacang dapat menyebabkan gas yang menyebabkan perut kembung,
Disadur
dari laman:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar