Stress
bisa menjangkiti siapa saja, terjadi dimana saja, dan berbagai faktor bisa jadi
penyebabnya.
Bisa
terjadi karena hal sepele atau bahkan hal yang sangat riskan.
Terkadang
kita menemui orang yang stress gara gara hanya karena diputusin pacarnya, tidak
punya uang, atau bahkan hanya karena tuntutan deadline.
Namun,
tidak jarang juga kita menjumpai orang orang yang masih saja santai dan
tersenyum, meskipun sebenarnya masalah yang berat menjangkiti kita. Tengok saja
orang orang yang dengan santai berkorupsi dan ditangkap, mereka masih bisa
tersenyum, atau orang orang yang bersyukur meski harta benda tidak mereka punyai,
sehari haripun tetap makan seadanya.
Lalu,
apa saja penyebab stress itu?
Berikut
rincian nya...
1. faktor
lingkungan
-lingkungan
yg membuat anda tidak memahami apa arti hidup anda
-Ejekan
atau bully bisa terjadi lewat dunia nyata atau maya
-kurang
dukungan dari orang terdekat
2.teman
yang buruk
-Kurangnya
komunikasi
-Temukanlah
sahabat anda, di dunia nyata!
-Ajak
keluar sahabat anda dan lakukan hobby yg sejalan
-komunikasi,
buat wanita, menangis lah saat ada beban
3.diri
sendiri
-jika
anda punya sifat kurang puas, maka...
berlatihlah
untuk menghargai diri anda.
-Luangkan
waktu untuk diri anda, bersantai dan manjakan diri anda dgn hobby anda atau
musik favorite
4.kurang
motivasi
-tonton
acara bermutu dan penuh motivasi
-bergabunglah
di sosmed penuh motivasi di fanpage atau twitter
-yakin
dan percaya dirilah !
5.prioritas
ideal yg berlebihan
-syukurlah
apa yg anda capai hari ini
-lihatlah
ke bawah, banyak yg kurang beruntung daripada anda tapi mereka tetap bersyukur
Tidak ada komentar:
Posting Komentar